Что изменилось в Вашей жизни после того как Вы начали заниматься спортом??
Опубликовано 20.06.2010 - В рубриках: ЖИЗНЬ, ЗДОРОВЬЕ, РЕЗУЛЬТАТ, СПОРТ
Елизавета Григорьева: гы… ВСЁ!!! Ой, забыла…. Читать полностью
Победитель в весовой категории до 70 кг…
Опубликовано 20.06.2010 - В рубриках: ЖИЛА
Вячеслав >> BAD BOY << Долунц: Слышь ты, во-первых это не ответ, а бабский трёп, т.к. кроме твоих слов ничего нет и быть не может!
Во-вторых, даже если и так, то это ровным счётом ничего не значит.
Если есть, что мне предъявить, предъявляй!Если нет то заткни пасть и не очерняй моё имя!
Бодя КЭП Кошман: не груби!!!
я младше тебя на два года,и тело у меня лучше, так что меньше занимайся самолюбием и лучше качайся. Читать полностью
помогите! начал заниматься в зале,и приобрел соевый протеин,какое действие он на меня окажет??
Опубликовано 20.06.2010 - В рубриках: БЕЛКА, БЕЛОК, ГРАММ, ПРОТЕИН
Олег Садовский: начал заниматься в зале,и приобрел соевый протеин,какое действие он на меня окажет??
мне главное не набрать вес(ввиде жира),такой вариант возможен?
и расскажите подробно как,с чем ,сколько и когда его принимать??
заранее спасибо!!
Игорь Шершнёв: 2гр на вес тела-это ты хочешь сказать что 2гр на килограмм собственный?? Или всего 2гр в день?? Хоть так,хоть так лажа.
Константин patriot10rus Морозов: Игорь,где лажа?…
Все Жека правильно сказал…почти…
я его подкорректирую 2-3 грамма на 1 кг массы в день… Читать полностью
Какая еда вам реально помогала при наборе массы?
Опубликовано 19.06.2010 - В рубриках: БАНАН, МАЙОНЕЗ, МАССА, МЯСО
Глеб $$$$$$$ Буржуй: самое лучшее питание шести разовое) если нет возможности столько есть то часть еды заменяем протеинами)и стараемся без мучного набрать более двух тысяч килокалорий)но не больше шести).
Ярик Юрьевич: блин – жерать захотелось…. Читать полностью
Помогите подобрать программу!
Опубликовано 26.05.2010 - В рубриках: ПАРА, ПОЛ, ПРОГРАММА, ТРЕНИРОВКА
Alexandr ҉ Al: Я тоже занимаюсь,уже 3 года,но программу занятий именно для моего возроста и веса незнаю.
15 лет,70кг.Если есть мотерые бодибилдеры посоветуйте что нить…Пожалуйста.
Даниил Воронцов: ну и че. Читать полностью