Помогите подобрать программу!
Опубликовано 26.05.2010 - В рубриках: ПАРА, ПОЛ, ПРОГРАММА, ТРЕНИРОВКА | Комментарии выключены
Alexandr ҉ Al: Я тоже занимаюсь,уже 3 года,но программу занятий именно для моего возроста и веса незнаю.15 лет,70кг.Если есть мотерые бодибилдеры посоветуйте что нить…Пожалуйста.
Даниил Воронцов: ну и че.
Задайте свой вопрос профессиональному диетологу!
Опубликовано 26.05.2010 - В рубриках: ВЕС, ОЛЬГА, РОСТ, СПАСИБО | Комментарии выключены
Максим Gaucho Лысенко: Ольга сколько раз в день примерно нужно кушать и какие продукты чтобы наростить мышечную массу и примерно график.
Лёшка Никифоров: Здравствуйте Ольга.Восхищен вашей деятельностью в этой группе, за что хочу и поблагодарить.Однако есть один вопрос в кам:Значит где-то через месяц на работе будет обязательный медицинский осмотр, так вот употребление протеинов креатина и [...]
Задайте свой вопрос профессиональному диетологу!
Опубликовано 26.05.2010 - В рубриках: ВЕС, ОЛЬГА, ПИТАНИЕ, РОСТ | Комментарии выключены
Ольчик Тренер: Andrew ANDERSON DavidukЧерез два часа пища не успевает перевариваться (закон природы), и образуется гниения. Через четыре часа – организм испытывает сильнейшее голодание, замедляются обменные процессы.
Далее >>Задайте свой вопрос профессиональному диетологу!
Опубликовано 26.05.2010 - В рубриках: ВЕС, МАССА, ОЛЬГА, СПАСИБО | Комментарии выключены
Носик Носов: Здравствуйте, Ольга. Есть мнение что первое (борщи, супы и тд..) вовсе НЕполезны т.к.
Далее >>Задайте свой вопрос профессиональному диетологу!
Опубликовано 26.05.2010 - В рубриках: БЕЛКА, ГОД, РОСТ, ТРЕНИРОВКА | Комментарии выключены
Ольчик Тренер: Игорь Ventru КадыровВам надо 132 грамма, ежедневно воды – 2.3 л. (вода – обычная вода и зеленый чай).
Далее >> продолжить »