Как набрать мышечную массу??
Опубликовано 18.02.2010 - В рубриках: МАССА, МЕСЯЦ
Раджа Обновленный,Свежий и по-прежнему Волшебный: “Чешется – почеши!
Грустно тебе – улыбнись!”
Не хочется – не ешь!
Хочется? – Предварительно прислушайся к себе.
Многие вообще не едят яиц, но тем не менее растут. Кое-кто вообще не ест белок животный, но так же замечательно растет.
Прислушаться и поверить.
=).
Раджа Обновленный,Свежий и по-прежнему Волшебный: Siroedeniem nedavno. progres – smisl jizni rakovoy kletki)
9 yogoy zanimaus', v bb 9 bol'we teoretik, podka4ivaus' izredka na rel'ef 
.
Алексей Фалинский: хорошо стимулирует организм к росту ПИТАНИЕ, попробовать надо тебе хоть раз посчитать свой рацион в БЖУ, от сюда уже и делать выводы, и конечно же БАЗА, БАЗА, БАЗА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ден ダ [)aRkSouL ソ| Morozov: Ну я за полтора месяца качания набрал норм массу ,благодоря протеину,креатину и отказа от чипсов и тд (тк очень быстро от них живот толстеет у меня) =) ну и конечноже поднимание веса через занятия (чтобы мышцы не привыкали и быстрее волокна росли).
Сергей PL@Y ßOY Федотов: паренек я на качаюсь только на брусьях и турнике…за месяц я сделал себе отличную фигуру…это кажеться простым но в тоже время тяжело….и не надо никаких залов…попробуй=))на турнике для начала 10раз по 5подходов…и на брусьях по 5раз10подходов…если можешь делать больше это еще лучше….давай удачи.
.
Страницы: 1 2