Задайте свой вопрос по методикам тренировок, набору массы Юрию Холодову (Председателю Федерации Пауэрлифтинга СПб)!
Опубликовано 25.05.2010 - В рубриках: ВЕС, МАССА, РАЗ, ЮРИЙ
Правильно?
Холодов БОРОДА юрий: Стас [■ ▶ ▮▮] Тимошенко,немного не так….вы даже 2 месяца не сможете работать на максимальных весах…..вы что хотите о тренировок?
Холодов БОРОДА юрий: Стас [■ ▶ ▮▮] Тимошенко,2 раза в неделю и одни базовые упражнения…у вас масса будет рости очень-очень медленно…если будет вообще.
Игорь КэП Денисов: я так понимаю рост вес,или веса в базовых упражнениях?)
рост 170
вес
69
жим 50(((
присяд 90
становая 110.
Холодов БОРОДА юрий: Игорь КэП Денисов,и вы считаете вот из этих данных мне будет в самый раз,чтоб определить по чему у вас через 3 месяца тренировок не пошел жим?И слова 'присяд” нет в русском языке,есть слово присед.Мне нужно ваш тренировочный план за последнии 2 месяца…..как вы питаетесь как часто тренируетесь…..Вам бы тренера нанять…
Холодов БОРОДА юрий: Санек Fatum конев,а как вы хотите чтоб вам по интернету про технику что могут сказать?И второе вы сами-то хоть что-то делали…просто иногда поражаюсь людям….никаких сил пикладывать не хотят,а чтоб за них всё сделали…
.
Страницы: 1 2