Не знаете что выбрать из Спортивного питания? Спрашивайте, поможем!
Опубликовано 22.06.2010 - В рубриках: ВЕС, ГЕЙНЕР, КРЕАТИН, ПРОТЕИН
Андрей Владимирович: добрый день)))начал заниматься около месяца назад…
решил попробовать что нибудь из добавок..купил себе сывороточный юелок iso и казеин on.слышал что сочетание сыворотки и казеина дает неплохие результаты…если с утра принимать сыворотку потом до обеда казеин ,перед тренировкой сыворотку,после и то и то и на ночь казеин…что думаете об этом??и что нужно докупить?
Андрей Владимирович: НУ И КОНечно хотелось бы чтобы это было не в ред а даже в пользу здоровью и конечно потенции.. а то пугают мысли об этом).
Дима Феофанов: добрый день!посоветуйте те какой-нибудь хороший протеин,занимаюсь уже около 2лет,пробовал 100% Whey Protein,хочется чего-нибудь другого,был перерыв 4 месяца,хочу быстро набрать форму).
Эдо ԷԴՕ Навоян: добрый день у меня при росте 182 см вес 62 кг ,что посоветуйте употреблять для быстрого набора веса??? кило так на 15 -20.
Кирюша ♥звезда гандбола♥ Петрушечкин: Добырй день, у меня регулярный тренировки пять дней в неделю.
Принимаю утром казеин от оптимум нутришен, через пару часов BCAA,перед тренировкой NO Six Star,после делаю коктель из гейнера и белка, аминокислоты и BCAA, а так же креатин, на ночь опять казеин.
Достаточно ли этого, так же приемы пищи маленькими порциями по 5-6 раз.
.
Страницы: 1 2